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我校关于:“怀化市专门学校”“怀化市青少年养成教育学校”正式授牌。

2018-11-02

怀化邵刚文武学校在市委,市团委,少管所,未教所各级领导的指导指示下以及市县镇多名自愿者的帮助,我校关于:“怀化市专门学校”“怀化市青少年养成教育学校”正式授牌。凭借着“有教无类”的教学理念我校将竭诚继...

跆拳道柔韧练习

2018-03-11

正压腿面对肋木或一定高度的物体,并步站立,一腿放在肋木上,另一腿直膝;两手扶按膝关节,立腰收髋;上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时,左右腿交替进行。侧压腿侧对肋木或一定高度的物体,一腿支撑,脚尖稍...

跆拳道教学六项基本原则

2018-03-11

学习掌握跆拳道比赛的关键和高难技术动作之后,要通过反复练习和运用才能够真正运用到大赛去。这个过程中首要和必须遵循的原则就是从难,从严,从实战出发进行大运动量练习。从难,首先要强调练习的实效性。腾空跳劈...

跆拳道品式太极一至八章内涵

2018-03-11

八卦中的"离"卦。"离"象征火,具有热烈和光明的含意。因此,太极三章的形态,充满活力和富有精神。除了防下段,防中段,前踢攻击外,还增加了手刀攻击和防御的多种技法,目的是培育由防御转为攻击的敏捷性。演武...

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