学校新闻

NEWS

跆拳道柔韧练习

2018-03-11

正压腿面对肋木或一定高度的物体,并步站立,一腿放在肋木上,另一腿直膝;两手扶按膝关节,立腰收髋;上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时,左右腿交替进行。侧压腿侧对肋木或一定高度的物体,一腿支撑,脚尖稍...

差生教育的一些模式

2018-03-11

对教学内容作适当调整:降低要求,补好基础。对教学速度及密度作适当调整:放慢速度,减小密度,降低难度。抓好非智力因素培养:培养兴趣,激发动机,养成习惯。开辟第二课堂,进行个别指导:课外阅读、智力竞赛、专...

跆拳道教学六项基本原则

2018-03-11

学习掌握跆拳道比赛的关键和高难技术动作之后,要通过反复练习和运用才能够真正运用到大赛去。这个过程中首要和必须遵循的原则就是从难,从严,从实战出发进行大运动量练习。从难,首先要强调练习的实效性。腾空跳劈...

跆拳道品式太极一至八章内涵

2018-03-11

八卦中的"离"卦。"离"象征火,具有热烈和光明的含意。因此,太极三章的形态,充满活力和富有精神。除了防下段,防中段,前踢攻击外,还增加了手刀攻击和防御的多种技法,目的是培育由防御转为攻击的敏捷性。演武...

共 5 页 页次: 2/5 页首页上一页12345下一页尾页
QQ
电话

18774770286

扫码

二维码

TOP